Pershendetje, une jam Alfredi.

Dua te ndaj me ju, miqte e mi, nje nga castet me te veshtira qe kam perjetuar ne trupin tim nga mbipesha .
Pa kuptuar fare, trupi im u kthye ne nje top mishi i dhjamosur; lodhje fizike, gjume i pa rehatshem, rroba qe kisha qef ti vishja po sme binin.

Arrita nje peshe trupore 170 kilogram.

Nje dite, ne internet, bashkshortja ime kishte lexuar per intolerancen ushqimore ne ADN dhe me thote: “Fredi hajde ta bejme, do te ndimoje dhe une!” Por mu duk mashtrim.
Ne fillim spranova por pastaj vendosa dhe shkova.

Pasi u konsultova me mjeken dhe me mori materialin per analizat, vendosa ta mare kete pune seriozisht dhe kshu veprova, me pak durime kembengulje ne fillim se mu duk e pa realizushme.

Arrita qe brenda tre muajve, duke u konsultuar cdo jave me Doktoreshen Anita dhe duke qendruar korrekt rregjimit ushqimor dhe suplementeve qe me rekomanduan kam humb 30 kilogram peshe. Ndihem me mire dhe vazhdoj te humbas cdo jave, me rregjim dhe me deshire, nje kile peshe reale, e rendesishme dhe i kenaqshem per mu dhe per shendetin tim.

Kam kenaqesi tju tregoj disa foto si kam qene para se te filloja rregjimin ushqimor dhe si jam sot.

Dua ta ndaj kete me ata persona qe vuajne nga mbipesha, dua tju them qe kjo eshte e vertet dhe realitet. Nuk bera as nderhyrje ne stomak, as operacion per heqjen e dhjamit, po vetem rregjimin ushqimor te rekomanduar nga doktoresha qe perseri e falenderoj.