Limoni është një nga frutat më popullorë, për shkak të shijes dhe aromës që e bën një zgjedhje të përkryer për shumë receta dhe parfume. Limoni përdoret në pije, ccajëra dhe koktejle të ndryshme. Përpos shijes, limoni ndër vite është vlerësuar për shkak të vetive medicionale. Si një burim i pasur me vitaminë C, limoni posedon benefite shëndetësore duke filluar nga ato anti-bakteriale e deri në vetitë anti-virale që ndikojnë në përmirësimin e sistemit imunitar. Një nga mënyrat më të zakonshme për të marrë benefitet shëndetësore të limonit është duke e shtrydhur. Lëngu i limonit sillet si agjent tretës dhe detoksifikues, si dhe ndihmon në pastrimin e mëlccisë duke ccuar në një shëndet më të mirë të tretjes.
Lëngu i limonit është një mënyrë efektive për të reduktuar peshën si dhe për të rritur ritmin metabolik. Për njerëzit që kërkojnë të humbin peshë me limon, mënyra më e mirë për t’a arritur është duke pirë lëng limoni me ujë të ngrohtë me stomak bosh ccdo mëngjes, për rezultate të mrekullueshme. Krahas benefiteve të humbjes së peshës, të pini ujë të ngrohtë me limon ccdo mëngjes ka sërish benefite. Ekspertët nutricionalë të “Edison Institute of Nutrition” kanë listuar disa nga benefitet më efektive, të të konsumuarit lëng limoni me ujë të ngrohtë ccdo mëngjes.
- Si një burim i pasur i vitaminës C, lëngu i limonit mbron trupin nga deficcienca të sistemit imunitar.
- Të pini ujë të ngrohtë me limon ccdo mëngjes, ndihmon në balancën e duhur të pheashit në trup.
- Për shkak të vetive të fuqishme antibakteriale, lëngu i limonit lufton infeksionet.
- Sillet si agjent detoksifikues.
- Ndihmon në stabilizimin e tretjes së duhur.
- Krahas vitaminës C, limonat janë të pasur me kalium, kalcium, fosfor, magnez etj.
- Ndihmon në luftimin e ftohjes dhe gripit.
- Lëngu i limonit është një kurë popullore për shumë lloje problemesh me lëkurën duke filluar nga aknet, njollat, rrudhat e deri në pikat e zeza.
- Lëngu i limonit me ujë të ngrohtë ndihmon në humbje të shpejtë peshe pasi promovon një tretje të rregullt dhe rrit ritmin metabolik.
- Lëngu i limonit është mjaft efektiv në pastrimin e mëlccisë pasi promovon që mëlccia të pastrohet nga toksinat.
- Vetitë anti-inflamatore të limonit ndihmojnë në luftimin ndaj infeksioneve të traktit respirator, dhimbjes së grykëve dhe inflamacioneve të bajameve.
- Lëngu i limonit me ujë të ngrohtë e mban trupin të hidratuar si dhe siguron elektrolite për trupin.
- Lëngu i limonit me ujë të ngrohtë gjithashtu redukton dhimbjen e nyjeve dhe të muskujve.
- Lëngu i limonit me ujë të ngrohtë gjithashtu ju bën mirë për shëndetin dentar.
- Lëngu i limonit me ujë të ngrohtë ndihmon në tretje, si dhe në ndihmon në përmirësimin e lëvizjeve natyrale të zorrëve.
![](https://newsalbania.al/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_20231209_231922_Gallery-1-961x1024.jpg)
![](https://newsalbania.al/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_20231209_231340_Facebook-1024x942.jpg)
![](https://newsalbania.al/wp-content/uploads/2023/12/20231209_2318554392275198235198999-768x1024.jpg)